KOL GüNLüKLER

Bu egzersiz damarların dünyaarı çıkmasını sağlayıcı en basit yollardan biri. Ancak şınav çyemek davranışe yaramazsa o halde ten evetğ rasyoınızı öğrenin ve buna yönelik bir egzersizle esaslayın.Derialtı ve deride henüz gevşilave bir halde olan kolun iç ve art kısmında tanıdık sarkmalar, çoklukla yağ birikimi ve deri